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1、在重要的考试的前几天,我就坐立不安了。
A、很符合自己的情况 B、比较符合自己的情况
C、较不符合自己的情况 D、很不符合自己的情况
2、临近考试时,我就腹泻了。
A、很符合自己的情况 B、比较符合自己的情况
C、较不符合自己的情况 D、很不符合自己的情况
3、一想到考试即将临近,身体就会发僵。
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C、较不符合自己的情况 D、很不符合自己的情况
4、在考试前,我总感到苦恼。
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C、较不符合自己的情况 D、很不符合自己的情况
5、在考试前,我感到烦躁,脾气变坏。
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C、较不符合自己的情况 D、很不符合自己的情况
6、在紧张的复习期间,常会想到:这次考试要是得到个坏分数怎么办?
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7、越临近考试,我的注意力越难集中。
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8、一想到马上就要考试了,参加任何文娱活动都感兴趣。
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9、在考试前,我总预感到这次考试将要考坏。
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C、较不符合自己的情况 D、很不符合自己的情况
10、在考试前,我常做关于考试的梦。
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C、较不符合自己的情况 D、很不符合自己的情况
ll、到了考试那天,我就坐立不安。
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12、当听到开始考试的铃声响了,我的心马上紧张地急跳起来。
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C、较不符合自己的情况 D、很不符合自己的情况
13、遇到重要的考试,我的脑子就变得比平时反应迟钝。
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14、看到考试题目越多、越难,我越感到不安。
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15、在考试中,我的手会变得冰冷。
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16、在考试时,我感到十分紧张。
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17、一遇到很难的考试,我就担心自己会不及格。
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18、在紧张的考试中,我却会想些与考试无关的事情,注意力集中不起来。
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19、在考试时,我会紧张得连平时记得滚瓜烂热的知识一点也回忆不起来。
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20、在考试中,我会沉浸在空想之中,一时忘了自己在考试。
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21、考试中,我想上厕所的次数比平时多些。
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C、较不符合自己的情况 D、很不符合自己的情况
22、考试时,即使不热,我也会浑身出汗。
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23、在考试时,我紧张得手发抖,写字不流杨。
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24、考试时,我经常会看错题目。
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25、在进行重要的考试时,我的头就会痛起来。
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26、发现剩下的时间来不及做完全部考题,我就急得手足无措大汗。
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27、考试时,常会想到如果我考了个坏分数,家长或教师会严厉地指责我。
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28、在考试后,发现自己懂得的题目没有答对时,就十分生自己的气。
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29.有几次在重要的考试之后,我腹泻了。
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30.我对考试十分厌烦。
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31、只要考试不记成绩,我就会喜欢进行考试。
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C、较不符合自己的情况 D、很不符合自己的情况
32、考试不应当像在现在这样的紧张状态下进行。
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C、较不符合自己的情况 D、很不符合自己的情况
33、不进行考试,我能学到更多的知识。
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说明: 0一24分 镇定 25—49分 轻度焦虑 50—74分 中度焦虑 75—99分 重度焦虑


 




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